Saúde da Mulher

Você também se deixou por último?

Quantas vezes você colocou todo mundo na frente? Os filhos, o marido, o trabalho, a casa, os boletos, o mundo inteiro… e esqueceu de si mesma?

Cuidar de si não é egoísmo. É necessidade.

É entender que quando você está bem, tudo ao seu redor floresce. Sua energia muda. Sua saúde responde. Sua autoestima volta. E sua luz começa a iluminar outras vidas — principalmente as que você mais ama.

Se priorizar é lembrar que o seu corpo é sua casa. Que a sua mente precisa de descanso. Que o seu coração merece paz.
É levantar todo dia com um compromisso com você mesma.
É dizer: “eu também importo”.

Porque você não precisa esperar a dor chegar pra se cuidar.
Nem um diagnóstico, nem um esgotamento, nem a última gota.

Você pode — e deve — começar agora.
Com o tempo que tem. Com os recursos que tem.
Porque o autocuidado começa na decisão de se olhar com carinho.

✨ Hoje, escolha você.
Mesmo que por 10 minutos. Mesmo que pareça pouco.
Porque você é o pilar da sua família, da sua história… e da sua própria vida.